Päijät-Hämeen alueellinen hyvinvointikysely

Tähdellä (*) merkityt kentät ovat pakollisia.

Miten sinä voit? 

Päijät-Hämeen hyvinvointialue haluaa kuulla asukkaidensa näkemyksiä hyvinvoinnista, terveydestä ja arjen sujuvuudesta. Kyselyn avulla keräämme tietoa siitä, miten alueen asukkaat voivat sekä, mitkä tekijät tukevat tai haastavat hyvinvointia eri elämäntilanteissa.

Vastauksiasi hyödynnetään hyvinvointialueen, kuntien ja muiden yhteistyökumppaneiden toiminnan ja palvelujen suunnittelussa sekä hyvinvoinnin ja terveyden edistämisessä.

Kysely on auki 2.-30.11.2026 ja vastaaminen on vapaaehtoista. Kyselyssä kerätään taustatietoja sekä hyvinvointiin, terveyteen ja arkeen liittyviä kokemuksia. Tietoja käsitellään luottamuksellisesti, ja tulokset raportoidaan niin, ettei yksittäistä vastaajaa voida tunnistaa. Lisätietoja löydät tietosuojaselosteesta. Taustatiedot ja kaksi muuta kysymystä on merkitty pakollisiksi.

Kyselyyn vastaaminen vie noin 10 minuuttia.

Kiitos vastauksestasi!

Linkki tietosuojaselosteeseen https://phhyky.ims.fi/spring/public/29340f25-51db-484b-a5d5-cbfe74eae527/fiAvautuu uuteen välilehteen​

Tietosuojaselosteessamme on kerrottu tarkemmin tietojen käsittelystä. Hyväksymällä tietojesi käsittelyn vahvistat, että olet lukenut tietosuojaselosteen.
Hyväksyn tietojeni käsittelyn
Annan luvan käyttää vastauksiani opinnäytetöissä ja tutkimuskäytössä.
Kyllä
En

​

​

Taustatiedot

Aluksi muutama taustakysymys sinusta.

Ikä
18-24 vuotta
25-29 vuotta
30-34 vuotta
35-44 vuotta
45-54 vuotta
55-64 vuotta
65-74 vuotta
75-84 vuotta
85 vuotta tai yli
Sukupuoli
Nainen
Mies
Muu
En halua vastata
Asuinkunta
Asikkala
Hartola
Heinola
Hollola
Iitti
Kärkölä
Lahti
Orimattila
Padasjoki
Sysmä
Taloudessani asuu lisäkseni (valitse yksi tai useampi vaihtoehto)
Puoliso/kumppani
Alle 18-vuotias lapsi/lapsia
Muu perheenjäsen tai sukulainen
Asun kimppakämpässä tai yhteisasumisessa
Asun yksin
Minulla ei ole vakituista asuntoa
Jokin muu
Huollettavat (valitse yksi tai useampi vaihtoehto)
Vastuullani on huollettavia lapsia
Olen lapseni/lasteni yksinhuoltaja
Huollan tai hoidan muita omaisiani tai läheisiäni
Minulla ei ole huollettavia
Korkein suorittamasi koulutus
Peruskoulututkinto tai vähemmän
Toisen asteen tutkinto (lukio tai ammatillinen) tai muu ammattipätevyyden antava koulutus
Korkeakoulututkinto tai jatkotutkinto
Pääasiallinen elämäntilanne
Ansiotyössä
Yrittäjä
Opiskelija
Työtön
Vanhempainvapaalla tai hoitovapaalla
Kotiäiti tai koti-isä
Omaishoitaja
Eläkkeellä

​

1. Kokemus hyvinvoinnista

Osallisuuden kokemus

Mitä mieltä olet seuraavista väitteistä? Valitse jokaisen väitteen kohdalla vaihtoehto, joka kuvaa parhaiten kokemustasi.
Tunnen, että päivittäiset tekemiseni ovat merkityksellisiä
Täysin eri mieltä
Jokseenkin eri mieltä
Ei samaa eikä eri mieltä
Jokseenkin samaa mieltä
Täysin samaa mieltä
Saan myönteistä palautetta tekemisistäni
Täysin eri mieltä
Jokseenkin eri mieltä
Ei samaa eikä eri mieltä
Jokseenkin samaa mieltä
Täysin samaa mieltä
Kuulun itselleni tärkeään ryhmään tai yhteisöön
Täysin eri mieltä
Jokseenkin eri mieltä
Ei samaa eikä eri mieltä
Jokseenkin samaa mieltä
Täysin samaa mieltä
Olen tarpeellinen muille ihmisille
Täysin eri mieltä
Jokseenkin eri mieltä
Ei samaa eikä eri mieltä
Jokseenkin samaa mieltä
Täysin samaa mieltä
Pystyn vaikuttamaan oman elämäni kulkuun
Täysin eri mieltä
Jokseenkin eri mieltä
Ei samaa eikä eri mieltä
Jokseenkin samaa mieltä
Täysin samaa mieltä
Tunnen, että elämälläni on tarkoitus
Täysin eri mieltä
Jokseenkin eri mieltä
Ei samaa eikä eri mieltä
Jokseenkin samaa mieltä
Täysin samaa mieltä
Pystyn tavoittelemaan minulle tärkeitä asioita
Täysin eri mieltä
Jokseenkin eri mieltä
Ei samaa eikä eri mieltä
Jokseenkin samaa mieltä
Täysin samaa mieltä
Saan itse apua silloin, kun sitä todella tarvitsen
Täysin eri mieltä
Jokseenkin eri mieltä
Ei samaa eikä eri mieltä
Jokseenkin samaa mieltä
Täysin samaa mieltä
Koen, että minuun luotetaan
Täysin eri mieltä
Jokseenkin eri mieltä
Ei samaa eikä eri mieltä
Jokseenkin samaa mieltä
Täysin samaa mieltä
Pystyn vaikuttamaan joihinkin elinympäristöni asioihin
Täysin eri mieltä
Jokseenkin eri mieltä
Ei samaa eikä eri mieltä
Jokseenkin samaa mieltä
Täysin samaa mieltä
Mitä mieltä olet seuraavista väitteistä? Valitse jokaisen väitteen kohdalla vaihtoehto, joka kuvaa parhaiten kokemustasi.
Tunnen, että päivittäiset tekemiseni ovat merkityksellisiä
Täysin eri mieltä
Jokseenkin eri mieltä
Ei samaa eikä eri mieltä
Jokseenkin samaa mieltä
Täysin samaa mieltä
Saan myönteistä palautetta tekemisistäni
Täysin eri mieltä
Jokseenkin eri mieltä
Ei samaa eikä eri mieltä
Jokseenkin samaa mieltä
Täysin samaa mieltä
Kuulun itselleni tärkeään ryhmään tai yhteisöön
Täysin eri mieltä
Jokseenkin eri mieltä
Ei samaa eikä eri mieltä
Jokseenkin samaa mieltä
Täysin samaa mieltä
Olen tarpeellinen muille ihmisille
Täysin eri mieltä
Jokseenkin eri mieltä
Ei samaa eikä eri mieltä
Jokseenkin samaa mieltä
Täysin samaa mieltä
Pystyn vaikuttamaan oman elämäni kulkuun
Täysin eri mieltä
Jokseenkin eri mieltä
Ei samaa eikä eri mieltä
Jokseenkin samaa mieltä
Täysin samaa mieltä
Tunnen, että elämälläni on tarkoitus
Täysin eri mieltä
Jokseenkin eri mieltä
Ei samaa eikä eri mieltä
Jokseenkin samaa mieltä
Täysin samaa mieltä
Pystyn tavoittelemaan minulle tärkeitä asioita
Täysin eri mieltä
Jokseenkin eri mieltä
Ei samaa eikä eri mieltä
Jokseenkin samaa mieltä
Täysin samaa mieltä
Saan itse apua silloin, kun sitä todella tarvitsen
Täysin eri mieltä
Jokseenkin eri mieltä
Ei samaa eikä eri mieltä
Jokseenkin samaa mieltä
Täysin samaa mieltä
Koen, että minuun luotetaan
Täysin eri mieltä
Jokseenkin eri mieltä
Ei samaa eikä eri mieltä
Jokseenkin samaa mieltä
Täysin samaa mieltä
Pystyn vaikuttamaan joihinkin elinympäristöni asioihin
Täysin eri mieltä
Jokseenkin eri mieltä
Ei samaa eikä eri mieltä
Jokseenkin samaa mieltä
Täysin samaa mieltä

Osallisuusindikaattori © Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, 2019, all rights reserved.​

​

Onko sinulla ainakin yksi läheinen ihmissuhde, jossa on vastavuoroista tukea, ymmärrystä tai rakkautta?
Kyllä
Ei
Tunnetko itsesi yksinäiseksi?
En koskaan
Hyvin harvoin
Joskus
Melko usein
Jatkuvasti
Koetko syrjintää?
En koskaan
Hyvin harvoin
Joskus
Melko usein
Jatkuvasti

​

Psyykkinen hyvinvointi

Seuraavat viisi kysymystä koskevat sitä, miltä sinusta on tuntunut neljän viime viikon aikana. Merkitse kunkin kysymyksen kohdalla se vaihtoehto, joka parhaiten kuvaa tuntemuksiasi.  Huomioi, että kaksi kysymyksistä on positiivisia ja kolme negatiivisia.

Kuinka suuren osan ajasta olet neljän viime viikon aikana
ollut hyvin hermostunut
En lainkaan
Jonkin aikaa
Huomattavan osan aikaa
Suurimman osan aikaa
Koko ajan
tuntenut mielialasi niin matalaksi, ettei mikään ole voinut piristää sinua
En lainkaan
Jonkin aikaa
Huomattavan osan aikaa
Suurimman osan aikaa
Koko ajan
tuntenut itsesi tyyneksi ja rauhalliseksi
En lainkaan
Jonkin aikaa
Huomattavan osan aikaa
Suurimman osan aikaa
Koko ajan
tuntenut itsesi alakuloiseksi ja apeaksi
En lainkaan
Jonkin aikaa
Huomattavan osan aikaa
Suurimman osan aikaa
Koko ajan
ollut onnellinen
En lainkaan
Jonkin aikaa
Huomattavan osan aikaa
Suurimman osan aikaa
Koko ajan
Kuinka suuren osan ajasta olet neljän viime viikon aikana
ollut hyvin hermostunut
En lainkaan
Jonkin aikaa
Huomattavan osan aikaa
Suurimman osan aikaa
Koko ajan
tuntenut mielialasi niin matalaksi, ettei mikään ole voinut piristää sinua
En lainkaan
Jonkin aikaa
Huomattavan osan aikaa
Suurimman osan aikaa
Koko ajan
tuntenut itsesi tyyneksi ja rauhalliseksi
En lainkaan
Jonkin aikaa
Huomattavan osan aikaa
Suurimman osan aikaa
Koko ajan
tuntenut itsesi alakuloiseksi ja apeaksi
En lainkaan
Jonkin aikaa
Huomattavan osan aikaa
Suurimman osan aikaa
Koko ajan
ollut onnellinen
En lainkaan
Jonkin aikaa
Huomattavan osan aikaa
Suurimman osan aikaa
Koko ajan

Psyykkinen hyvinvointi - Mental Health Index (MHI-5)​​

​

Huolet ja turvallisuus

Seuraavat kysymykset koskevat turvallisuuteen, elintapoihin, terveyteen ja läheisiin liittyviä huolia. Valitse vaihtoehdoista se, joka parhaiten kuvaa tuntemuksiasi.

Onko sinulla ollut viimeisen 12 kuukauden aikana huolta
työkyvystäsi tai toimintakyvystäsi?
Ei koskaan
Harvoin
Silloin tällöin
Usein
Koko ajan
terveydestäsi?
Ei koskaan
Harvoin
Silloin tällöin
Usein
Koko ajan
työttömyydestä tai sen uhasta?
Ei koskaan
Harvoin
Silloin tällöin
Usein
Koko ajan
taloudellisesta tilanteestasi?
Ei koskaan
Harvoin
Silloin tällöin
Usein
Koko ajan
turvallisuudestasi lähisuhteissasi?
Ei koskaan
Harvoin
Silloin tällöin
Usein
Koko ajan
tapaturman riskistä kotonasi?
Ei koskaan
Harvoin
Silloin tällöin
Usein
Koko ajan
taidoistasi toimia onnettomuustilanteissa?
Ei koskaan
Harvoin
Silloin tällöin
Usein
Koko ajan
rahapelaamisestasi?
Ei koskaan
Harvoin
Silloin tällöin
Usein
Koko ajan
digipelaamisestasi (esim. koneella, mobiililaitteella, konsolilla)?
Ei koskaan
Harvoin
Silloin tällöin
Usein
Koko ajan
päihteidenkäytöstäsi?
Ei koskaan
Harvoin
Silloin tällöin
Usein
Koko ajan
väkivaltaisesta käytöksestäsi?
Ei koskaan
Harvoin
Silloin tällöin
Usein
Koko ajan
turvallisuustilanteesta asuinympäristössäsi?
Ei koskaan
Harvoin
Silloin tällöin
Usein
Koko ajan
konflikteista ja sodan uhasta?
Ei koskaan
Harvoin
Silloin tällöin
Usein
Koko ajan
ilmastonmuutoksesta?
Ei koskaan
Harvoin
Silloin tällöin
Usein
Koko ajan
Onko sinulla ollut viimeisen 12 kuukauden aikana huolta
työkyvystäsi tai toimintakyvystäsi?
Ei koskaan
Harvoin
Silloin tällöin
Usein
Koko ajan
terveydestäsi?
Ei koskaan
Harvoin
Silloin tällöin
Usein
Koko ajan
työttömyydestä tai sen uhasta?
Ei koskaan
Harvoin
Silloin tällöin
Usein
Koko ajan
taloudellisesta tilanteestasi?
Ei koskaan
Harvoin
Silloin tällöin
Usein
Koko ajan
turvallisuudestasi lähisuhteissasi?
Ei koskaan
Harvoin
Silloin tällöin
Usein
Koko ajan
tapaturman riskistä kotonasi?
Ei koskaan
Harvoin
Silloin tällöin
Usein
Koko ajan
taidoistasi toimia onnettomuustilanteissa?
Ei koskaan
Harvoin
Silloin tällöin
Usein
Koko ajan
rahapelaamisestasi?
Ei koskaan
Harvoin
Silloin tällöin
Usein
Koko ajan
digipelaamisestasi (esim. koneella, mobiililaitteella, konsolilla)?
Ei koskaan
Harvoin
Silloin tällöin
Usein
Koko ajan
päihteidenkäytöstäsi?
Ei koskaan
Harvoin
Silloin tällöin
Usein
Koko ajan
väkivaltaisesta käytöksestäsi?
Ei koskaan
Harvoin
Silloin tällöin
Usein
Koko ajan
turvallisuustilanteesta asuinympäristössäsi?
Ei koskaan
Harvoin
Silloin tällöin
Usein
Koko ajan
konflikteista ja sodan uhasta?
Ei koskaan
Harvoin
Silloin tällöin
Usein
Koko ajan
ilmastonmuutoksesta?
Ei koskaan
Harvoin
Silloin tällöin
Usein
Koko ajan
Onko sinulla ollut viimeisen 12 kuukauden aikana huolta läheisesi
rahapelaamisesta?
Ei koskaan
Harvoin
Silloin tällöin
Usein
Koko ajan
digipelaamisesta (esim. koneella, mobiililaitteella, konsolilla)?
Ei koskaan
Harvoin
Silloin tällöin
Usein
Koko ajan
päihteidenkäytöstä?
Ei koskaan
Harvoin
Silloin tällöin
Usein
Koko ajan
väkivaltaisesta käytöksestä?
Ei koskaan
Harvoin
Silloin tällöin
Usein
Koko ajan
Onko sinulla ollut viimeisen 12 kuukauden aikana huolta läheisesi
rahapelaamisesta?
Ei koskaan
Harvoin
Silloin tällöin
Usein
Koko ajan
digipelaamisesta (esim. koneella, mobiililaitteella, konsolilla)?
Ei koskaan
Harvoin
Silloin tällöin
Usein
Koko ajan
päihteidenkäytöstä?
Ei koskaan
Harvoin
Silloin tällöin
Usein
Koko ajan
väkivaltaisesta käytöksestä?
Ei koskaan
Harvoin
Silloin tällöin
Usein
Koko ajan

​

Millaisena koet taloudellisen tilanteesi
Onko sinun helppo kattaa tuloillasi kaikki menosi?
Erittäin hankala
Hankala
Helppo
Erittäin helppo
En osaa sanoa

​

2. Hyvinvointiin vaikuttavat tekijät

​​​

Vapaa-aika ja elintavat

Seuraavat yhdeksän väittämää liittyvät vapaa-aikaasi ja elintapoihisi. Valitse vaihtoehto, joka kuvaa parhaiten omaa kokemustasi tällä hetkellä.

Mitä mieltä olet seuraavista väittämistä?
Tunnen olevani virkistynyt unen jälkeen
Täysin eri mieltä
Jokseenkin eri mieltä
Ei samaa eikä eri mieltä
Jokseenkin samaa mieltä
Täysin samaa mieltä
Liikun reippaasti vähintään 2,5 tuntia viikossa
Täysin eri mieltä
Jokseenkin eri mieltä
Ei samaa eikä eri mieltä
Jokseenkin samaa mieltä
Täysin samaa mieltä
Harjoitan lihaskuntoani vähintään kaksi kertaa viikossa
Täysin eri mieltä
Jokseenkin eri mieltä
Ei samaa eikä eri mieltä
Jokseenkin samaa mieltä
Täysin samaa mieltä
Koen tasapainonhallintani hyväksi
Täysin eri mieltä
Jokseenkin eri mieltä
Ei samaa eikä eri mieltä
Jokseenkin samaa mieltä
Täysin samaa mieltä
Hyödynnän lähiluontoa virkistäytymiseen
Täysin eri mieltä
Jokseenkin eri mieltä
Ei samaa eikä eri mieltä
Jokseenkin samaa mieltä
Täysin samaa mieltä
Pesen hampaani vähintään kahdesti päivässä
Täysin eri mieltä
Jokseenkin eri mieltä
Ei samaa eikä eri mieltä
Jokseenkin samaa mieltä
Täysin samaa mieltä
Syön kasviksia, hedelmiä tai marjoja usealla aterialla päivittäin
Täysin eri mieltä
Jokseenkin eri mieltä
Ei samaa eikä eri mieltä
Jokseenkin samaa mieltä
Täysin samaa mieltä
Teen arjessani luontoa huomioivia valintoja
Täysin eri mieltä
Jokseenkin eri mieltä
Ei samaa eikä eri mieltä
Jokseenkin samaa mieltä
Täysin samaa mieltä
Pystyn osallistumaan kulttuurielämyksiin
Täysin eri mieltä
Jokseenkin eri mieltä
Ei samaa eikä eri mieltä
Jokseenkin samaa mieltä
Täysin samaa mieltä
Mitä mieltä olet seuraavista väittämistä?
Tunnen olevani virkistynyt unen jälkeen
Täysin eri mieltä
Jokseenkin eri mieltä
Ei samaa eikä eri mieltä
Jokseenkin samaa mieltä
Täysin samaa mieltä
Liikun reippaasti vähintään 2,5 tuntia viikossa
Täysin eri mieltä
Jokseenkin eri mieltä
Ei samaa eikä eri mieltä
Jokseenkin samaa mieltä
Täysin samaa mieltä
Harjoitan lihaskuntoani vähintään kaksi kertaa viikossa
Täysin eri mieltä
Jokseenkin eri mieltä
Ei samaa eikä eri mieltä
Jokseenkin samaa mieltä
Täysin samaa mieltä
Koen tasapainonhallintani hyväksi
Täysin eri mieltä
Jokseenkin eri mieltä
Ei samaa eikä eri mieltä
Jokseenkin samaa mieltä
Täysin samaa mieltä
Hyödynnän lähiluontoa virkistäytymiseen
Täysin eri mieltä
Jokseenkin eri mieltä
Ei samaa eikä eri mieltä
Jokseenkin samaa mieltä
Täysin samaa mieltä
Pesen hampaani vähintään kahdesti päivässä
Täysin eri mieltä
Jokseenkin eri mieltä
Ei samaa eikä eri mieltä
Jokseenkin samaa mieltä
Täysin samaa mieltä
Syön kasviksia, hedelmiä tai marjoja usealla aterialla päivittäin
Täysin eri mieltä
Jokseenkin eri mieltä
Ei samaa eikä eri mieltä
Jokseenkin samaa mieltä
Täysin samaa mieltä
Teen arjessani luontoa huomioivia valintoja
Täysin eri mieltä
Jokseenkin eri mieltä
Ei samaa eikä eri mieltä
Jokseenkin samaa mieltä
Täysin samaa mieltä
Pystyn osallistumaan kulttuurielämyksiin
Täysin eri mieltä
Jokseenkin eri mieltä
Ei samaa eikä eri mieltä
Jokseenkin samaa mieltä
Täysin samaa mieltä
Suhtaudun omaan syömiseeni myönteisesti
En koskaan
Joskus
Useimmiten
Aina
Koen, että saan tarpeeksi ruokaa hyvinvointini ylläpitämiseksi
En koskaan
Joskus
Useimmiten
Aina

​

Palautuminen

Seuraava kysymys koskee sitä, miten koet palautuvasi arjen kuormituksesta. Valitse vaihtoehto, joka kuvaa parhaiten tämänhetkistä kokemustasi.

Koen palautuvani päivittäisestä kuormituksesta
En koskaan
Joskus
Useimmiten
Aina

​

Elämään tyytyväisyys ja luottamus tulevaisuuteen

Seuraavat väittämät koskevat yleistä tyytyväisyyttäsi elämääsi ja luottamustasi tulevaisuuteen tällä hetkellä. Valitse vaihtoehto, joka kuvaa parhaiten omaa kokemustasi.

Olen tällä hetkellä tyytyväinen elämääni kaiken kaikkiaan
Täysin eri mieltä
Eri mieltä
Hieman eri mieltä
Ei samaa eikä eri mieltä
Hieman samaa mieltä
Samaa mieltä
Täysin samaa mieltä

​

Suhtaudun tulevaisuuteen luottavaisesti
Täysin eri mieltä
Jokseenkin eri mieltä
Ei samaa eikä eri mieltä
Jokseenkin samaa mieltä
Täysin samaa mieltä

​

Lopuksi

​

Millaisena näet oman hyvinvointisi kokonaisuutena ottaen viiden vuoden kuluttua?
Hyvinvointini on nykyistä huonompi
Hyvinvointini on ennallaan
Hyvinvointini on nykyistä parempi
En osaa sanoa

​

​

Kiitos vastauksestasi!

​